El Municipio de Rojas suma actividades gratuitas al Centro Cultural del Barrio Santa Rita –
El Municipio de Rojas suma actividades gratuitas al Centro Cultural del Barrio Santa Rita –
Taller de yoga y mindfulness para niños 👦👧🧘♀️ de 5 a 12 años!
Todos los martes de 17.30 a 19.30 en el Centro Cultural Santa Rita 🙌
Libre y gratuito
Prensa Municipalidad de Rojas –
Mindfulness, algunas definiciones:
El mindfulnes es un entrenamiento que permite acabar con la dispersión de la mente, que siempre está divagando entre el pasado y el futuro y nunca centrada en el presente. La felicidad no se puede encontrar en el futuro, la única manera de sentirla es en el momento actual.
El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia.
